职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。
因此，职业生涯规划要求个体根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己的位置，选择最适合自己能力的职业，因此，制定职业生涯规划需要科学的方法，要根据自己职业生涯规划实际所处的不同认知阶段，选择不同方法和途径来解决问题。
职业生涯规划的方法可采用五个“W”的思考模式这是一种简单而有效的方法从问自己是谁开始然后顺着问下去共有五个问题：
“我是谁？”
对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒地认识，优点和缺点都应该一一列出来。
“我想干什么？”
这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终身理想。
“我能干什么？”
这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于个体的能力，而人职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面，是否及时更新等。
“环境支持或允许我干什么？”
这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于个体的能力，而人职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面，是否及时更新等。
“自己最终的职业目标是什么”
明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题自然就有了一个清楚明了的框架。
最后，将自我职业生涯计划列出来，建立形成个人发展计划书档案，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标：选择一个什么样的单位，预测自我在单位内的职务提升步骤，个人如何从低到高逐级而上。
例如从技术员做起为例，在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终达到技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如果工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。
每过一段时间，要审视内在和外在环境的变化，并且及时调整自己制定的生涯规划。
小麦中职毕业后到某房地产公司任职，他对销售工作有着浓厚的兴趣，从任职楼盘销售员开始，他就发挥所长，虚心好学，主动沟通，热情待客，认真做好本职工作。
入职一年，小麦即考取了房地产中介资格证书，入职仅两年，已成为店铺的销售冠军，第三年升任分店经理，随后，他利用业余时间参加培训，先后考取了人力资源管理师、高级人力资源管理师，现成为年薪达30万以上的大区域高级经理。
小麦在职场如鱼得水，得益于他了解自身的兴趣与能力，注重自身的发展规划。入职初期，即重视有针对性的“充电”，通过考取一系列资格证书，打开职场发展的金钥匙。
我们从中看到，求职者对自己的性格、气质、能力应有全面而深刻地了解。初涉职场，应选择能与自己爱好与兴趣一致的职位，以利于锻炼自己，发挥自身的潜能，最终实现自己近期或中期的目标。
